体調不良で子どもと寝落ちしてしまったomochiです…
昨日は風が強く、急に気温が落ちたので
自律神経が乱れているのかも・・・
夕方ごろから腹痛と、痛みによる吐き気でのたうちまわってました・・・
子どもの面倒みなきゃいけないのに、
大好きなアナ雪を見せてなんとかやり過ごした・・・
放置でごめん。。。。
そんな状態だったので、子どもと9時に寝落ち。
早く寝たもんだから、3時に目が覚めて、現在も眠れずです・・・
深夜に目が覚めたらどうする？
どうしても2度寝できない時、みんなどうするのかな・・・
どうしようかなぁっていつも悩むんだけど、
結局、早々に寝るのを諦めて、
仕事したり趣味の時間にしちゃってます。
読書したり・・・
今みたいにブログ記事を書いたり、、、
たまに深夜のドライブに出かけることも、、、（笑）
この時間、道が空いているのでとても気持ちいいんですよ。
でも、深夜はみんな飛ばしているので気をつけないとですけどね。
寝れないときはホットりんごを一杯
眠れないとき、体調がすぐれないなぁという時におすすめなのが、
【ホットりんご】です。
準備は超簡単。3分も掛かりません。
- 100%リンゴジュースをレンチンで温める
- はちみつを適当にひと匙入れて軽く混ぜる
これだけで完成。
ジュースはコンビニとかスーパーに売ってる、ふつうのやつでOKです。
リンゴジュースって、温めるとすんごい優しい味になるんです。
しかも、はちみつとめちゃくちゃ相性がいい。
騙されたと思って飲んでみてください。
体にしみわたるうまさです。
リンゴには疲労回復、またはちみつは生薬として栄養が豊富なので、風邪の引き始めや喉の調子がおかしいという時にも効果ありそう。
ぜひ、家にリンゴジュースがあったら試してみてください♪
